Hypnose pour maigrir Villeneuve

L’hypnose du mot grec « hupnoein » signifiant « endormir », est un état de conscience modifié et aussi une méthode thérapeutique permettant de créer cet état. L’hypnose donne à un sujet l’occasion de pouvoir atteindre un état de « transe » où celui-ci sera à même de pouvoir remplacer sa façon de percevoir une situation et par la même occasion d’en modifier quelques conceptions. Il est de ce fait possible d’améliorer la confiance en soi, de manager la douleur, le stress, la dépression, ... L’hypnose Ericksonienne fait partie des nombreux types d’hypnose qui existent. Ici, le patient sera conduit à un état modifié de conscience lui permettant d’orienter son attention sur un objectif précis. L’hypnose que j’applique pour vous aider dans différentes compétences, est l’hypnose Ericksonienne : je suis « maître praticienne » de ce type d’hypnose. L’hypnose me permet de traiter les problèmes tels que le désir d’enfant, la confiance en soi, les phobies, les troubles alimentaires et du sommeil, les addictions… Retrouvez-moi dans mes locaux à Manosque ou à domicile, pour des sessions dont la durée varie entre 1h et 1h30 et les prix sont de 50€ pour des séances de psychothérapie et psychanalyse et 70€ pour l’hypnose.

Quel est le meilleur moment pour faire de l’hypnose ?

Je vous accueille dans mon salon à Manosque pour vos séances d’hypnose. Dotée du titre de « maître praticienne d’hypnose Ericksonienne », dont le nom émane du psychiatre et psychologue américain Milton Erickson, cette méthode requiert d’utiliser lors de votre état inconscient, des paroles à la fois claires et invocatrices. Grâce à l’hypnose Erycksonienne, je vous accompagne dans différents domaines pour vous aider à effectuer une transformation intérieure positive. Cela peut être pour :

• La dépendance (alcool) : hypnose pour l’alcool
• Une faille dans le développement de la confiance en soi
• A la boulimie (addiction / compulsion alimentaire) : hypnose pour maigrir ou préserver son poids de forme
• Des troubles du sommeil : hypnose pour dormir / hypnose insomnie
• Des phobies

Séance d’hypnose : comment ça se passe ?

Retrouvez-moi dans mon cabinet dans le centre de Manosque où je vous propose des rendez-vous de psychanalyse, de psychothérapie et enfin d’hypnose. Les séances d’hypnose s’étendent en moyenne entre 1h voire 1h30. Après un entretien de 30 à 45 minutes en début de séance, j’analyserai vos besoins et attentes pour vous accompagner au mieux. Suite à cette discussion, nous entamerons la phase d’« induction » qui permettra à votre corps d’accéder à un état de relaxation profonde, au cours de laquelle, vous pourrez choisir d’arrêter la séance si vous le voulez. Après l’étape d’« induction » je débuterai le protocole d’hypnose qui aura été conçu sur mesure selon chaque profil. Une fois le protocole abouti, vous vous réveillez progressivement. Pour un résultat optimal, l’idéal est de suivre les séances tous les 15 jours. Entre deux séances, vous n’aurez pas d’exercices à faire chez vous, l’inconscient fera son travail par lui-même. Avant de débuter nos séances, un passage chez le médecin ainsi qu’un examen médical est requis avant le premier rendez-vous d’hypnose pour s’assurer que vous ne présentez pas de problèmes au niveau médical.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

C’est une méthode qui utilise des mouvements circulaires pour une sollicitation bi-alternée (droite-gauche). Avec cette méthode, il s’agit de faire travailler le conscient. L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires en français, est une thérapie consistant pour le sujet, à suivre les doigts du thérapeute (droite à gauche devant les yeux) et porter un casque pour recevoir un stimulus auditif. Avant toute séance d’EMDR, il est nécessaire de s’y tenir prêt, c’est pourquoi des échanges préliminaires sont à prévoir avec de commencer la thérapie. Ces échanges permettront d’abord d’établir une relation de confiance sujet-praticien et de définir ce qui pourra être traitée en EMDR ainsi que les souvenirs traumatiques à l’origine des problèmes rencontrés. Au cours des séances, tous les souvenirs douloureux sont traités, un à un, avec les sollicitations bilatérales alternées. En général, plusieurs séances sont nécessaires pour traiter un seul problème. La durée d’une session, d’EMDR est de 1h à 1h30 : le sujet passera par plusieurs sensations et devrait sentir une évolution à la fin de la session. Notez, que dans mon cabinet, j’ai recours l’alternative de l’EMDR appelée l’IESS ou « Intégration des Emotions par Stimulations Sensorielles » car l’EMDR est utilisée exclusivement dans le cadre médical.

C’est quoi l’hypnose Erycksonienne ?

Le terme « hypnose » est utilisé pour désigner à la fois un état modifié de conscience, les techniques permettant de créer cet état, et les pratiques thérapeutiques utilisées pendant cet état. Sous état d’hypnose, nos perceptions sont modifiées par rapport à notre état de conscience ordinaire. L’hypnose Ericksonienne qui tient son nom de son inventeur, le renommé psychiatre Milton Erickson, fait partie des multiples types d’hypnose existant. Ce type d’hypnose, il l’a d’abord développé pour se soigner lui-même. L'hypnose Ericksonienne vous permet de vous accompagner dans vos douleurs, de vous aider à gérer vos émotions ou encore à maigrir. Ce type d’hypnose repose en partie sur la capacité de création de l’inconscient et son aptitude à exprimer ce qui pourrait être modifié pour rendre une situation moins difficile. Pour cela, le praticien va utiliser un vocabulaire dit symbolique (activation de rêves, métaphores, dépréciation sensorielle, recadrage, suggestions indirectes, etc.), il va aisément parler au patient qui sera lui focalisé sur un stimulus (image rassurante) pour le conduire vers un état de conscience modifiée.

Quelle différence entre l’hypnose et la sophrologie ?

Comme technique thérapeutique, l’hypnose ou hypnothérapie, consiste à accompagner un patient, en voie d’une transformation positive intérieure. Cette transformation s’opère au fil des séances lorsque le sujet est en état de transe hypnotique. A propos de la sophrologie, il s’agit plutôt d’une méthode de relaxation physique et mentale s’appuyant sur 3 types d’exercices. Ceux sont des exercices : de relaxation dynamique, de visualisation et enfin de respiration. La sophrologie est utilisée dans de nombreux domaines : médical, développement personnel, accouchement, gestion du stress, etc… Autant pour l’hypnose que pour la sophrologie, la voix du spécialiste est le support d’accompagnement en plus de la visualisation, où le sujet devra s’imaginer dans des situations ou lieux agréables lui permettant de travailler sur sa problématique. Le sujet, est dans les 2 cas, amené à être en état de conscience modifié : état situé entre la veille et le sommeil. Il s’agit de deux méthodes utilisées en médecine douce qui sont souvent assimilées. Pourtant, elles ont quelques différences. Dans un premier temps, puisque la sophrologie s’inscrit dans le quotidien, vous aurez après votre séance à exécuter certains exercices entre deux séances, ce qui n’est pas le cas pour l’hypnose où il faut laisser l’inconscient travailler de son côté. De surcroît, alors qu’en hypnose les séances sont davantage[particulièrement axées sur le problème, en sophrologie, il s’agira plutôt de travailler sur la personne. L’hypnose agi sur l’inconscient, quand en sophrologie, le travail s’accompli en toute conscience. A savoir qu’il n’y a pas de solution miracle, les deux pratiques permettent d’accompagner un individu dans différents domaines, reste à déterminer ce qui pourrait le mieux correspondre à vos envies et attentes.

La transe hypnotique : c’est quoi ?

L’hypnose aussi appelée transe hypnotique, est un état modifié de conscience : état entre la veille et le sommeil ; où le conscient laisse sa place à l’inconscient.
Tous les jours, nous sommes amenés à rencontrer cet état de transe nommé « transe naturelle de la vie quotidienne ». En effet, nous sommes confrontés au quotidien à cet état lorsque nous écoutons de la musique ou lisons un livre par exemple. Au cours de cet état, un bouleversement de la notion du temps, du jugement et de la perception s’opère.
Pour accéder à cet état de transe hypnotique, l’hypnothérapeute va procéder en 2 étapes : L’induction, qui est la première étape, doit permettre une relaxation profonde du souffrant aboutissant sur une confusion de sa part, où ses pensées ne sont plus contrôlées et ses croyances intellectuelles abandonnées. Le sujet entame alors sa transe hypnotique.
Chacun d’entre nous est sujet à l’hypnose, par exemple, devant la télé lorsqu’on est concentré dans ce qu’on visualise, quand on lit un bouquin et que l’on s’évade, en fait tout moyen où l’on a l’impression d’être « dans la lune » moment au cours desquels on oublie l'environnement qui nous entoure et même la notion du temps qui passe. 3 degrés de transe hypnotique existent : léger, moyen et profond.

Cependant, la transe hypnotique ne dure en général qu’un quart d’heure, à la suite de quoi le patient recouvre son état habituel. C’est pourquoi, le praticien devra effectuer des « rappels » pour le maintenir en état de transe hypnotique autant que nécessaire (jusqu’à 1 h 30 environ).

L'hypnose et l'I.E.S.S.Ce ne sont pas des actes médicaux. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.