Hypnose & compulsions alimentaires Villeneuve

L’hypnose du mot grec « hupnoein » signifiant « endormir », est un état de conscience modifié et aussi une méthode thérapeutique permettant de créer cet état. L’hypnose permet à un sujet la possibilité de pouvoir accéder à un état de « transe » où celui-ci sera à même de pouvoir permuter sa façon de percevoir une condition et par la même occasion d’en modifier quelques idées. Il est ainsi envisageable d’améliorer la confiance en soi, de manager la douleur, le stress, la dépression, ... L’hypnose Ericksonienne fait partie des nombreux types d’hypnose qui existent. Ici, le patient sera conduit à un état modifié de conscience qui lui permettra d’orienter son attention sur un objectif précis. Je dispose du titre de « maître praticienne d’hypnose Ericksonienne » qui me permet de vous accompagner pour divers ennuis. J’utilise notamment l’hypnose Ericksonienne pour augmenter la confiance en soi, traiter les addictions, les phobies, les troubles du sommeil et alimentaires… Retrouvez-moi dans mon salon à Manosque ou à domicile, pour des séances dont la durée varie entre 1h et une heure et demie et les prix sont de cinquante euros pour des sessions de psychothérapie et psychanalyse et 70€ pour l’hypnose.

Quel est le déroulé d’une séance d’hypnose ?

Je vous accueille dans mon cabinet au cœur de Manosque où je vous propose des séances de psychanalyse, de psychothérapie et pour terminer d’hypnose. Après trente à quarante-cinq minutes d’entretien, par lequel nous entamerons la séance, je serai à même de pouvoir cibler de la meilleure façon qui soit vos attentes et vos besoins. Les séances d’hypnose durent généralement de 1h à 1h30. Une fois les « présentations » finies, qui m’auront permises d’en apprendre plus sur vous, je vous conduirai en état de veille nommé phase « d’induction ». C’est un moment au cours du quel vous pourrez encore choisir de poursuivre ou non la séance. Après avoir pu analyser votre personnalité et vos besoins et attentes, je mettrai à ce moment-là le protocole d’hypnose en place. Après le protocole accompli, vous retrouverez progressivement votre état de conscience normal. Afin de garantir un résultat satisfaisant, il est recommandé d’avoir un suivi toutes les deux semaines. Pas de travail à faire soi même à la maison avant la prochaine séance, votre inconscient travaillera de son côté. Pour débuter nos séances d’hypnose, vous devrez vous rendre chez le médecin afin de réaliser un examen médical pour écarter tous motifs médicaux à vos ennuis.

Quand faire de l’hypnose ?

Pour vos sessions d’hypnose, rejoignez-moi dans mon cabinet à Manosque. Munie du titre de « maître praticienne d’hypnose Ericksonienne », dont le nom provient du psychiatre et psychologue américain Milton Erickson, cette méthode demande de pratiquer pendant votre état inconscient, des paroles simultanément éloquentes et invocatrices. Par l’utilisation de l’hypnose Erycksonienne, je vous éguille dans différents domaines pour vous aider à effectuer une transformation intérieure positive. Cela peut être pour :

• Des phobies
• Des troubles du sommeil : hypnose pour dormir / hypnose insomnie
• Une faille dans le développement de la confiance en soi
• Un envie d’enfant
• Des difficultés dans le gouvernement de vos sentiments (angoisse / anxiété / stress) : hypnose contre l’angoisse, le stress, pour lâcher prise

Hypnose et sophrologie, quelle différence ?

Pour la sophrologie, il s’agit plutôt d’une méthode de relaxation physique et mentale s’appuyant sur 3 types d’exercices. Ceux sont des exercices : de relaxation dynamique, de visualisation et enfin de respiration. Comme solution thérapeutique, l’hypnose ou hypnothérapie, consiste à accompagner un sujet, vers une transformation positive intérieure. Cette transformation s’opère au fil des séances lorsque le patient est en état de transe hypnotique. La sophrologie est utilisée dans de nombreux domaines : médical, développement personnel, accouchement, gestion du stress, etc… Dans ces deux pratiques, le praticien utilise la voix en tant que support d’accompagnement et la visualisation (inventer des lieux ou situations agréables pour travailler en profondeur sur votre problématique). Durant ces deux pratiques, le sujet se retrouvera dans un état entre veille et sommeil, appelé état de conscience modifié. L’hypnose et la sophrologie sont régulièrement confondues, leur plus grand point commun : être utilisées en médecine douce. Pourtant, elles possèdent quelques différences. D’abord, puisque la sophrologie s’inscrit dans le quotidien, vous aurez à la suite de votre séance à exécuter certains exercices entre deux séances, ce qui n’est pas le cas pour l’hypnose où il faut laisser l’inconscient travailler de son côté. De plus, un patricien de sophrologie axera davantage ses séances autour du patient plutôt que sur le problème. En sophrologie, il s’agit de science de la conscience alors que l’hypnose est tournée sur l’inconscient. Pour conclure, bien que ces deux pratiques puissent vous accompagner dans différents cadres, il n’existe pas de solution miracle. Alors pour choisir vers quoi se tourner, évaluez laquelle de ces pratiques correspond le mieux à vos attentes et besoins.

La transe hypnotique : c’est quoi ?

Transe hypnotique ou hypnose, est un état situé entre veille et sommeil, qualifié état modifié de conscience. Il s’agit d’un état où l’inconscient s’éveille.
Comme hypnothérapeute, il va falloir procéder en deux étapes pour arriver à cet état : L’induction, qui est la première étape, doit permettre une relaxation profonde du patient aboutissant sur une confusion de sa part, où ses pensées ne sont plus contrôlées et ses croyances intellectuelles abandonnées. Le sujet entame alors sa transe hypnotique.
L’hypnose, nous y sommes tous exposé quotidiennement sans nécessairement le vouloir, car nous rentrons en état de « transe naturelle de la vie quotidienne » lorsque l’on dit que nous sommes « dans la lune » par exemple ou lors de la lecture d’un livre c'est comme si le temps n'existait plus. On dénombre 3 niveaux de transe hypnotique : léger, moyen et profond.
Cet état, nous en faisons l’expérimentation à plusieurs reprises tous les jours sans le vouloir, d’après M.H Erickson. Selon lui, il s’agit d’une transe dite « naturelle de la vie quotidienne ». En état de transe, la perception, la notion du temps et le jugement peuvent être chamboulées.

Cependant, la transe hypnotique ne dure en général qu’une quinzaine de minutes, à la suite de quoi le sujet retrouve son état habituel. C’est pourquoi, le praticien devra effectuer des « rappels » pour le maintenir en état de transe hypnotique autant que nécessaire (jusqu’à 1 h 30 environ).

C’est quoi l’hypnose Erycksonienne ?

L’hypnose est un état de conscience modifiée permettant l’accès à l’inconscient d’une personne : lieu où l’on retrouve les programmes de nos comportements. L’hypnose Ericksonienne qui tient son nom de son inventeur, le renommé médecin Milton Erickson, fait partie des multiples types d’hypnose qui existent. Ce type d’hypnose, il l’a d’abord développé pour se soigner lui-même. Grâce à l’hypnose Ericksonienne, vous pourrez ainsi, apprendre à gérer vos émotions, retrouver votre poids de forme, et de vous accompagner dans vos douleurs. Ce type d’hypnose repose en partie sur la capacité de création de l’inconscient et son aptitude à exprimer ce qui pourrait être modifié pour rendre une situation moins difficile. Le thérapeute utilisera au cours de ses séances, pour amener le patient vers l’état de transe hypnotique, un vocabulaire simple à la fois évocateur et persuasif en utilisant : des métaphores, des suggestions indirectes… Durant ce temps, le patient sera lui focalisé sur un stimulus.

Qu’est-ce que l’EMDR ?

Appelé en langue française la « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires », l’EMDR est une thérapie où le sujet sera conduit à suivre avec ses yeux les doigts du thérapeute (devant les yeux de la droite à gauche ou haut en bas) et recevra en même temps par le port d’un casque, un stimulus auditif. L’EMDR sert à travailler le conscient au moyen d’une stimulation bi-alternée par des mouvements circulaires devant les yeux. Comme pour toutes autres thérapies, les sessions commencent par un échange permettant d’établir à la fois une relation de confiance et aussi définir ce que l’on va pouvoir traiter grâce à l’EMDR. L’entretien permettra aussi, de spécifier quels sont les souvenirs traumatiques à l’origine des difficultés rencontrées. Pour traiter un seul problème, il faut en général plusieurs sessions au cours desquelles, par une stimulation bilatérales alternées, tous les souvenirs douleurs sont analysés un à un. La durée d’une session, d’EMDR est de 1h à 1h30 : le sujet passera par plusieurs sensations et devrait sentir une évolution à la fin de la séance. À savoir, que l’EMDR est utilisée dans le domaine médical. En revanche, j’utilise dans mon cabinet son équivalent : IESS, qui est l’« Intégration des Emotions par Stimulations Sensorielles » ce travail avec le doigt et le regard, amoindri l’effet du stress par exemple.

L'hypnose et l'I.E.S.S.Ce ne sont pas des actes médicaux. Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale.